IOGA I TÈCNIQUES RESTAURATIVES

29 febrer

TALLER DE FORMACIÓ

Aquest taller de formació en ioga i tècniques restauratives de 30 hores, està dirigit a professors de ioga en general, professors que imparteixen ioga restauratiu o persones amb una pràctica de ioga avançada que tinguin el desig d’aprofundir en les tècniques restauratives. Comprenent les seves bases teòriques i la seva aplicació pràctica, el taller ofereix als alumnes eines que els ajudin a experimentar en la seva pròpia pràctica els beneficis terapèutics d’aquestes tècniques.

Introduirem la pràctica de ioga restauratiu com una eina per a gestionar l’estrès i els seus efectes sobre la nostra salut física, mental i emocional. Aprendrem quin és l’objectiu d’una pràctica restaurativa, les seves qualitats, com generar les condicions necessàries per a experimentar els seus beneficis, construir les postures amb els diferents suports i oferir diverses eines per a introduir aquest enfocament en l’acte-pràctica o en el disseny de classes.

 


  • 1r Mòdul: Dissabte 29 de febrer i Diumenge 1 de Març
  • 2n Mòdul: Dissabte 14 i Diumenge 15 de Març
  • Dissabtes de 09:00-17:30h (1h per dinar) i Diumenges de 09:00-14:00h
  • INGRAVITT
  • 315€ (no socis) pagament anticipat abans del 10 de febrer
  • 300€ (socis) pagament anticipat abans del 10 de febrer
  • 365€ (no socis) preu complet 2 tallers + 5 hores de pràctica
  • 350€ (socis) preu complet 2 tallers + 5 hores de pràctica
  • 385€ (no socis 2 pagaments fraccionats de 192’5€)
  • Andrea Otazzi-Professora de Yoga Terapèutic-Yin Yoga-Restorative Yoga-Yoga Integral-Yin Flow.

Professors de ioga, alumnes en formació bàsica (200 hores) i practicants avançats de ioga.

2 mòduls de cap de setmana

 

25 hores lectives + *5 hores de pràctica (30 hores)

*Les hores de pràctica es realitzaran entre el 2 i el 13 de març assistint en les classes de:

-Yin ioga

-Yin yang

-Backmitra

-Ioga restauratiu

– Què és el Ioga Restauratiu (Objectiu i Principis de la pràctica)

– Sistema Nerviós Autònom (Simpàtic i Parasimpàtic) i el rol del Nervi Vague

– La nostra columna vertebral i la importància de cuidar i restaurar les seves corbes naturals

– Fisiología de la respiració

– Postures en el ioga restauratiu i ús de suports

– Moviments somàtics com a tècnica restaurativa

 

PROPERS WORKSHOPS



Els comentaris estan tancats