Vine a descobrir en què consisteix el Sivananda ioga en aquesta sessió especial de dues hores i mitja.

Sivananda ioga, és un tipus de ioga fundat per Swami Sivananda i divulgat per occident pel seu deixeble i estudiant, Vishnu-Devananda. És un estil de ioga creat a l’Índia, amb la intenció de treure el dolor i unificar el cos i la ment. Es fonamenta en el hatha ioga i barreja la pràctica física amb la meditació i la devoció.

Es basa en dotze postures, cinc punts de ioga i quatre camins, és una de les tradicions de ioga més místiques i completes que existeixen. Al cor de les seves pràctiques i preceptes hi ha la saviesa de l’antiga tradició de l’Vedanta, l’Ayurveda, la filosofia iòguica i els textos antics de l’Índia, entre altres cossos de coneixement filosòfic, psicològic, medicinal i espiritual.

Cada pràctica de ioga de Sivananda incorpora cants i mantres, salutacions al sol com escalfament, les dotze postures i relaxació. A més d’això, els fonaments de l’escola comprenen també els quatre camins del ioga clàssic: raja ioga, jñana ioga, karma ioga i bhakti ioga. Sivananda veu en el treball d’asanes una manera d’enfortir el cos, la ment i la vida espiritual.

  • Dissabte 8 de maig
  • 09:00 a 11:30
  • INGRAVITT
  • Roger Morera
  • 10€ (inscrits al centre)
  • 17€ (no inscrits)

WhatsApp chat