Retir de ioga en un meravellos   E S P A I   totalment envoltat de natura.

26, 27 i 28 de novembre

Aquest novembre l’Ariadna Candeal, fundadora d’Ingravitt  i la Loli Balbi, fundadora de ciudadanas del mundo ens porten un retir ple de màgia per desconnectar de la rutina i connectar amb tu.
Practica ioga envoltat de silenci, calma, tranquil·litat i vistes precioses en un lloc màgic a Tarragona.
Desbloqueja i destensiona tot el cos, calma la ment, i connecta amb la bellesa de la vida.
Yoga, meditacions, yoga facial, banys de bosc, rituals, biorespiració, desbloquejos i harmonitzacions energètiques.
Pots escollir participar a totes o només les activitats que desitgis.

Divendres tarda

  • Recepció a partir de les 17:00h
  • Presentació del cercle
  • Biorespiració (A través d’una tècnica respiratòria intensa entrem en un estat alterat de conciència on alliberem memòries emocionals. L’objectiu és que connectis amb la intel·ligència i el llenguatge del cor, deixant anar estrés corporal i emocional, ajudant a madurar l’expressió de l’amor i a restablir l’ordre intern)
  • Sopar

Dissabte

  • Ioga amb l’Ariadna (classe de ioga multinivell en el que construïm postures i les enllacem entre elles creant sèries específiques i sempre sincronitzant el moviment amb la respiració purificant els músculs i els òrgans, eliminant tensions, toxines i permetent que el cos es reconstitueixi. Treballem també l’atenció, l’escolta al cos, el sentirel fluir, la relaxació, l’augment de la capacitat respiratòria i l’alineament corporal)
  • Esmorzar
  • Bany de bosc (immersió a la naturalesa des de l’escolta interna amb els 5 sentits)
  • Cristaloterapia i Harmonització de chakras amb Loli (meditació de ioga nidra per treballar l’harmonització dels chakras utilitzant critalls i reconeixent les propietats de cada un)
  • Temps lliure i dinar
  • Ioga facial amb Loli (automassatge amb aromaterapia afavorint la relaxació de la musculatura facial)
  • Biodansa amb Ariadna (Permetem al cos entrar en el moviment expressiu, sentit, autèntic, connectats amb el moment present. Identificant-nos amb l’energia i no amb el cos, deixant que ella pugui expressar-se, entregant-li el nostre cos, deixant-lo disponible i permeable. Deixem que el moviment es dongui, ell ens portarà a viatjar per emocions, sentiments i ressonàncies)
  • Sopar
  • Relaxació amb instruments

Diumenge

  • Ioga amb Ariadna (classe de ioga multinivell en el que construïm postures i les enllacem entre elles creant sèries específiques i sempre sincronitzant el moviment amb la respiració purificant els músculs i els òrgans, eliminant tensions, toxines i permetent que el cos es reconstitueixi. Treballem també l’atenció, l’escolta al cos, el sentirel fluir, la relaxació, l’augment de la capacitat respiratòria i l’alineament corporal)
  • Esmorzar
  • Cercle final amb sorpresa
  • Dinar
  • Despedida a les 15:30h
  • 333 (activitats – estança – àpats inclosos i regals durant el retir) *

Per reservar plaça s’ha de fer una paga i senyal de 100 €*en la següent compte bancari, la resta de l’import s’abonarà al mateix indret. La reserva no queda efectuada fins que no queda efectuat el pagament.

* L’import de la reserva no és reemborsable

* Pots accedir a una habitació individual amb un cost extra (capacitat limitada d’habitacions individuals)

IBAN: ES2714650120311744894908

Concepte: Retiro + el teu nom

Un cop feta la transferència, envia’ns un email a gestio@ingravitt.com costat el comprovant i et farem arribar tota la informació necessària per al retir.

El retir es farà en un maravellós espai, en un castell rodejat de natura a Tarragona.

El preu inclou activitats, estança i àpats: deliciós menú vegetarià amb productes ecològics, de temporada i de proximitat i tot d’agricultura biodinàmica.
Fruita, galetes i infusions ayurvèdiques i ecològiques entre àpats. Si tens alguna intolerància fes-nos-ho saber, t’adaptem el menú.

Les habitacions són de 2 a 4 persones amb bany privat, amb opció d’habitació individual per un cost extra ( amb una capacitat limitada). Ells llençols i les tovalloles estàn incloses.

Pel retir només cal que et preocupis de portar roba còmoda, els teus productes d’higiene personal i un mat de yoga (si no en tens te’l podem facilitar nosaltres). També us haureu de portar una muda de roba blanca o roba clareta per una activitat del dissabte.

Durant l’estancia rebreu regalets que us podreu emportar a casa amb vosaltres.

Un cop feta la reserva us enviarem un email amb la direcció del lloc perquè pugueu veure com arribar-hi i accés a un grup de whatsapp pels que us animeu a compartir cotxe.

WhatsApp chat