29 i 30 de setembre i 1 d’octubre amb Ariadna Candeal
Un retir pels amants del yoga que desitgin aprofundir en la seva pràctica de la ma de l’Ariadna, fundadora, directora i formadora de professors d’ Ingravitt.
Un retir pensat per gaudir de classes, masterclasses i workshops específics de totes les nostres disciplines per millorar la teva auto-pràctica.
Cuida la teva ment, tonifica el cos, medita i explora asanes i equilibris mentre et submergeixes en la naturalesa.
Una estada feta a mida per a tu.
El retir inclou:
- Xerrada sobre filosofia del Yoga
- Sessions matinals de meditació i Mysore
- Pràctiques de varis estils (Yoga Nidra, Yin Yoga, Gentle, Vinyasa, Wheel i Ashtanga).
- Taller específic d’Acroyoga
- 4 workshops tècnics: Obertura de malucs, Invertides i equilibris sobre les mans, Dolors d’esquena i Backbends
- Banys de so
Estils de yoga:
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Gentle
- Vinyasa
- Ashtanga
- Wheel
- Acroyoga
Un retir que et dona la llibertat de participar en les activitats que tu decideixis; seguint el teu ritme i sense esforç.
Preu:
- 275
*El preu de la reserva són 100€, la resta de l’import es pagarà el primer dia del retir
12, 13 i 14 de maig amb Ariadna Candeal
Un retir per connectar amb la teva grandesa. Per elevar vibració i tranformar-te en un iman d’abundancia.
Deixaràs anar informació que et limita i et reconnectaràs amb la que et potencia i expandeix.
Aprendràs a entrar en coherencia alineant pensament, sentiment i expressió.
Anclaràs un profund sentiment de confiança en la vida que et permetrà veure en tot moment que la vida t’estima i que sempre et porta a crèixer, expandir-te i brillar més i més. El sentiment que t’obrirà les portes a la màgia i a totes les oportunitats.
Divendres 29 de setembre
- 17.00h – Recepció
- 17.30h – Presentació i Benvinguda
- 18.15h – Xerrada sobre la Filosofia del Yoga
- 20.00h – sopar
- 21.30 h – Yoga suau/ Nidra i bany de so
Dissabte 30 de setembre
- 07.00h -Despertar amb una sessió de Meditació
- 7.45h – Pràctica de Vinyasa
- 9.15h – esmorzar
- 10.15h – Workshop d’Obertura de malucs
- 12.00h – Workshop d’Invertides i equilibris sobre les mans
- 14.00h – dinar
- 16.00h – Masterclass d’Acroyoga
- 19.00h – Workshop pels Dolors d’esquena
- 21.00h – sopar
- 22.30h – Yoga suau/ Nidra i bany de so
Diumenge 1 d’Octubre
- 07.00h – Despertar amb una sessió de Meditació
- 07.45h – Pràctica de Wheel Yoga
- 09.15h – esmorzar
- 10.15h – Gentle yoga
- 12.00h – Workshop de Backbends
- 14.00h- dinar
- 15.00h – Activitat de tancament
Vols més detalls sobre el programa? Vols més informació o tens algun dubte? Vols saber si aquest retir és per a tu?
Divendres tarda
- Recepció a partir de les 17:00h. Comencarem les activitats a partir de les 18:00h
- Benvinguda
- Neteja del cos emocional (A través d’una tècnica respiratòria intensa entrem en un estat alterat de conciència on alliberem memòries emocionals. L’objectiu és que connectis amb la intel·ligència i el llenguatge del cor, deixant anar estrés corporal i emocional, ajudant a madurar l’expressió de l’amor i a restablir l’ordre intern)
- Ioga restauratiu
Dissabte
- Yoga dinàmic i energètic
- Moviment alliberador (Permetem al cos entrar en el moviment expressiu, sentit, autèntic, connectats amb el moment present. Identificant-nos amb l’energia i no amb el cos, deixant que ella pugui expressar-se, entregant-li el nostre cos, deixant-lo disponible i permeable. Deixem que el moviment es dongui, ell ens portarà a viatjar per emocions, sentiments i ressonàncies).
- Sessió de yoga i yoga nidra (meditació de ioga nidra per treballar l’harmonització dels chakras utilitzant critalls i reconeixent les propietats de cada un)
- Connexió amb el potencial
- Yoga integratiu
Diumenge
- Yoga dinàmic i energètic
- Alquimia de l’abundància
- Dinàmica de connexió amb l’abundància
CAN BENET VIVES
El retir es farà en un espai de més de vuit hectàries situat al bell mig del Parc Natural del Montnegre (província de Barcelona), rodejats de naturalesa, en unes instal·lacions dissenyades per connectar amb un mateix.
El preu inclou activitats, estança i àpats: deliciós menú vegetarià amb productes ecològics, de temporada i de proximitat i tot d’agricultura biodinàmica.
Fruita, galetes i infusions ayurvèdiques i ecològiques entre àpats. Si tens alguna intolerància fes-nos-ho saber, t’adaptem el menú.
Tenim gran varietat d’habitacions. El preu estandard inclou habitació compartida. Disposem l’opció d’habitació individual per un cost extra ( amb una capacitat limitada). Ells llençols i les tovalloles estàn incloses.
Pel retir només cal que et preocupis de portar roba còmoda, els teus productes d’higiene personal i un mat de yoga (si no en tens te’l podem facilitar nosaltres).
Un cop feta la reserva us enviarem un email amb la direcció del lloc perquè pugueu veure com arribar-hi i accés a un grup de whatsapp pels que us animeu a compartir cotxe.
*El preu de la reserva són 100€, la resta de l’import es pagarà el primer dia del retir
