29 i 30 de setembre i 1 d’octubre amb Ariadna Candeal 

Un retir pels amants del yoga que desitgin aprofundir en la seva pràctica de la ma de l’Ariadna, fundadora, directora i formadora de professors d’ Ingravitt.

Un retir pensat per gaudir de classes, masterclasses i workshops específics de totes les nostres disciplines per millorar la teva auto-pràctica.

Cuida la teva ment, tonifica el cos, medita i explora asanes i equilibris mentre et submergeixes en la naturalesa.

Una estada feta a mida per a tu.

El retir inclou:

  • Xerrada sobre filosofia del Yoga
  • Sessions matinals de meditació i Mysore
  • Pràctiques de varis estils (Yoga Nidra, Yin Yoga, Gentle, Vinyasa, Wheel i Ashtanga).
  • Taller específic d’Acroyoga
  • 4 workshops tècnics: Obertura de malucs, Invertides i equilibris sobre les mans, Dolors d’esquena i Backbends
  • Banys de so

Estils de yoga:

  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Gentle
  • Vinyasa
  • Ashtanga
  • Wheel
  • Acroyoga

Un retir que et dona la llibertat de participar en les activitats que tu decideixis; seguint el teu ritme i sense esforç.

Preu:

  • 275

*El preu de la reserva són 100€, la resta de l’import es pagarà el primer dia del retir 

Divendres 29 de setembre
  • 17.00h – Recepció
  • 17.30h – Presentació i Benvinguda
  • 18.15h – Xerrada sobre la Filosofia del Yoga
  • 20.00h – sopar
  • 21.30 h – Yoga suau/ Nidra i bany de so
Dissabte 30 de setembre
  • 07.00h -Despertar amb una sessió de Meditació
  • 7.45h – Pràctica de Vinyasa
  • 9.15h – esmorzar
  • 10.15h – Workshop d’Obertura de malucs
  • 12.00h – Workshop d’Invertides i equilibris sobre les mans
  • 14.00h – dinar
  • 16.00h – Masterclass d’Acroyoga
  • 19.00h – Workshop pels Dolors d’esquena
  • 21.00h – sopar
  • 22.30h – Yoga suau/ Nidra i bany de so
Diumenge 1 d’Octubre
  • 07.00h – Despertar amb una sessió de Meditació
  • 07.45h – Pràctica de Wheel Yoga
  • 09.15h – esmorzar
  • 10.15h – Gentle yoga
  • 12.00h – Workshop de Backbends
  • 14.00h- dinar
  • 15.00h – Activitat de tancament

Vols més detalls sobre el programa? Vols més informació o tens algun dubte? Vols saber si aquest retir és per a tu?

CAN BENET VIVES

El retir es farà en un espai de més de vuit hectàries situat al bell mig del Parc Natural del Montnegre (província de Barcelona), rodejats de naturalesa, en unes instal·lacions dissenyades per connectar amb un mateix.

El preu inclou activitats, estança i àpats: deliciós menú vegetarià amb productes ecològics, de temporada i de proximitat i tot d’agricultura biodinàmica.

Fruita, galetes i infusions ayurvèdiques i ecològiques entre àpats. Si tens alguna intolerància fes-nos-ho saber, t’adaptem el menú.

Tenim gran varietat d’habitacions. El preu estandard inclou habitació compartida. Disposem l’opció d’habitació individual per un cost extra ( amb una capacitat limitada). Ells llençols i les tovalloles estàn incloses.

Pel retir només cal que et preocupis de portar roba còmoda, els teus productes d’higiene personal i un mat de yoga (si no en tens te’l podem facilitar nosaltres).

Un cop feta la reserva us enviarem un email amb la direcció del lloc perquè pugueu veure com arribar-hi i accés a un grup de whatsapp pels que us animeu a compartir cotxe.

*El preu de la reserva són 100€, la resta de l’import es pagarà el primer dia del retir 

WhatsApp chat