RELAXACIÓ PROFUNDA: YOGA NIDRA

22 de setembre

SESSIÓ ESPECIAL


Ioga Nidra és una tècnica de pratyahara en la que les distraccions de la ment estan contingudes i la ment se li permet relaxar-se. Aquesta pràctica ha tingut un profund
efecte transformador sobre els practicants.
Les recents recerques sobre el somni han demostrat que també entrar en aquest refugi tradicional rarament eliminarà l’estrès. La relaxació veritable és una experiència més enllà de tot això. Per a la relaxació absoluta un ha de romandre conscient. Això és Ioga Nidra, l’estat de somni dinàmic.
Ioga Nidra és un mètode sistemàtic per induir una completa relaxació física, mental i emocional. Durant la pràctica, un sembla estar adormit, però la consciència està
funcionant a un nivell més profund de atenció.

  • Dissabte 22 de setembre
  • 16:30-17:30
  • INGRAVITT
  • 15
  • 10 inscrits al centre
  • Natàlia Botero

Entra en l'estat de consciència de la pau

sentiràs una relaxació profunda com mai, el cos integra tranquil·litat i s'obra a la serenor.

 àpte per a tothom.

PROPERS WORKSHOPS



Els comentaris estan tancats