PACK AFRONTAR LES EMOCIONS I ELS CANVIS
Aquest pack va dirigit a aquelles persones que vulguin fer un canvi en com es relacionen amb les seves emocions, en aquestes quatre sessions podran aprendre a observar les seves emocions, comprendre-les i sobretot a poder regular-les per tal que siguin beneficioses per nosaltres mateixos. És totalment individualitzar, per tant, es treballaran les emocions i els canvis des de una perspectiva individual.
Els canvis mai són fàcils, per això en espai començarem a valorar les accions i a saber redirigir l’atenció cap a l’acció, observant quines són les energies que destinem a cada cosa i com podem ser més assertius
Es treballarà la relació amb la por i la vulnerabilitat des de una altre perspectiva de la qual estem acostumats a veure, treballarem en torn a aquesta por i altres emocions que a vegades ens paralitzen o no ens deixen avançar
El primer canvi està en el primer pas
DADES BÀSIQUES SOBRE LES SESSIONS INDIVIDUALS
- 4 Sessions d’1 hora
- INGRAVITT
- 140
- Meritxell Flaqué
