NOVES CLASSES DE SOMÀTIC YOGA

dilluns tarda

CLASSE


Soma en sànscrit significa energizar, expandir-se i créixer.

Soma en grec és el cos.

En tècniques somàtiques ens referim a Soma com a concepte de percebre el teu cos des de dins.

Un moviment somàtic és aquell que es realitza conscientment i amb la intenció d’enfocar-se en l’experiència interna del moviment en lloc de l’aparença/ forma externa.

A les classes l’objectiu és tornar a reorganitzar el cos i deixar anar tensions, recordar el moviment fluid i descobrir la importància del petit moviment que ens connecta amb la quietud amb la calma i amb la introspecció dels sentits endins.

Els moviments es realitzen lentament sent més important la qualitat del moviment no la quantitat, sentint com un petit moviment afecta i desperta diferents sensacions a la resta del teu cos i també establim un espai perquè el cos s’expressi, descobrint noves i diferents maneres de moure´ns.

Treballar d’aquesta manera permet al SNC que controla postura i moviment, aprendre noves formes de moure’ns.

Les classes de ioga somàtic et permeten afegir a la teva pràctica personal més sensibilitat i més escolta cap a allò que sents connectant amb un moviment més lliure i fluid.

 

  • Dilluns
  • 18:30-19:30h
  • INGRAVITT
  • Núria Martínez

PROPERS WORKSHOPS


Els comentaris estan tancats

WhatsApp chat