IOGA I SEXUALITAT: EXPLORANT LA SEXUALITAT FEMENINA A TRAVÉS DE LA CONSCIÈNCIA CORPORAL I EL IOGA

Dissabtes 2- 9 -16 de març

TALLERS

Sessió 1: ANATOMIA I CONSCIÈNCIA DE L’APARELL GENITAL FEMENÍ I LA SEVA CONNEXIÓ SEXUAL + PRÀCTICA DE KUNDALINI YOGA PER EQUILIBRAR L’ENERGIA SEXUAL.

La sexualitat femenina ha quedat sempre en segon pla.
En aquesta sessió aprendràs tot allò que no t’havien explicat abans sobre els teus propis genitals, el sòl pèlvic i com aquest coneixement et donarà les bases per poder començar a gaudir d’una sexualitat més conscient.
Tota aquesta informació serà treballada a través d’una pràctica de kundalini yoga que ens connectarà amb el nostre segon chakra per equilibrar la nostra energia sexual. Seran compartides unes cures femenines per poder gaudir d’una vitalitat sexual sana a llarg termini.

*Tot això en un marc de confiança on ens rodejarem únicament de dones, amb la intenció de poder compartir les nostres pròpies experiències i vivències sense sentir-nos jutjades i aprenent les unes de les altres.

Sessió 2:  LA IMPORTÀNCIA DEL PLAER EN LA RESPIRACIÓ + PRÀCTICA DE RESPIRACIÓ YÒGUICA PER MILLORAR LES EXPERIÈNCIES SEXUALS.

La sexualitat femenina i la vivència del plaer és molt complexe i al llarg dels anys s’ha tractat molt poc.
En aquesta sessió aprendràs, amb unes bases teòriques, com funciona el desig i el plaer en la sexualitat femenina i com afecta la respiració en tot aquest procés.
Tot aquest coneixement es treballarà en una sessió de Kundalini yoga on ens focalitzarem en la nostra respiració per comprendre com connectar més profundament amb nosaltres mateixes, la nostra parella i el moment de l’acte sexual.

*Tot això en un marc de confiança on ens rodejarem únicament de dones, amb la intenció de poder compartir les nostres pròpies experiències i vivències sense sentir-nos jutjades i aprenent les unes de les altres.

Sessió 3: LA SEXUALITAT EN LES QUATRE FASES DE LA MENSTRUACIÓ + PRÀCTICA DE KUNDALINI PER EQUILIBRAR EL CICLE MENSTRUAL.

La menstruació ha estat i segueix sent un tema molt tabú en la nostra societat actual.
En aquesta sessió analitzarem el per què i ens apoderarem, donant-li sentit a un dels processos més naturals de la nostra sexualitat, entenent el procés hormonal que passa una dona en tot el seu cicle.
A través de la pràctica de Kundalini Yoga treballarem una sèrie d’exercicis que equilibrarant el cicle menstrual i que a més, contribueixen a pal·liar i eliminar el dolor menstrual. Extendrem el nostre coneixement de les 4 fases de la menstruació a la visió yòguica que reconeix 9 punts lunars en la dona, que equilibrarem amb una meditació final.

*Tot això en un marc de confiança on ens rodejarem únicament de dones, amb la intenció de poder compartir les nostres pròpies experiències i vivències sense sentir-nos jutjades i aprenent les unes de les altres.


 

  • Dissabtes 2- 9 -16 de març
  • de 10 a 13h
  • INGRAVITT
  • alumnes matrículats: 1 taller 30€ / 2 talllers 55€ / 3 tallers 75€
  • no inscrits: 1 taller 33€ / 2 tallers 58€ / 3 tallers 78€
  • Alba Povedano i Virginie Vinti

PROPERS WORKSHOPS


Els comentaris estan tancats