Com introduir l’ayurveda al teu dia (taller+ dinar)

Ayurveda, l’anomenada ciència germana del Ioga, és una filosofia de vida que es practica a l’Índia des de fa milers d’anys.

Es un sistema de salut completament holístic, que es basa en l’autoconeixement i el respecte vers un mateix i l’entorn, i creu que el benestar físic, mental i espiritual són interdependents.

Segons l’Ayurveda, el nostre cos està dissenyat per gaudir d’una longevitat d’uns 100-120 anys si el cuidem bé mitjançant l’alimentació, les rutines diàries, els pensaments positius, l’exercici o pràctica d´asana, i la respiració. Així, vivint amb salut i consciencia podrem arribar a l’objectiu de la nostre vida, que és adonar-nos de que no estem separats de la font que ho ha creat tot.
En aquest taller introductori, coneixeràs quins son els principis en els que es basa aquesta filosofia, els pilars que sostenen la nostra salut i benestar per poder cuidar-te millor, quina es la teva constitució personal i les teves tendències naturals i com mantenir-te en equilibri, i compartirem consells de salut, receptes senzilles i saludables, i un dinar, infusions i snacks deliciosos, cuinats amb aliments de temporada i proximitat respectant les pautes de l’Ayurveda.

 

Inclou dinar i snacks/infusions de mig matí i tarda

  • Dissabte 5 de novembre
  • 10.00 a 18.00h
  • INGRAVITT
  • Irene Cimino
  • 85€ (inclou dinar i snacks)

Reserva plaça

  • 680641300
  • info@ingravitt.com

Els comentaris estan tancats

WhatsApp chat