INICIACIÓ AL VINYASA YOGA

03 Abril

CURS D’INICIACIÓ AL VINYASA YOGA

Ioga dinàmic, també anomenat FlowYoga, en el que construïm postures i les enllacem entre elles creant sèries específiques i sempre sincronitzant el moviment amb una respiració concreta (ujjāyī pranayama) que produeix més calor interna i sudoració, purificant més ràpidament els músculs i els òrgans, eliminant tensions, toxines i permetent que el cos es reconstitueixi.

Com en la resta de iogues treballem també l’atenció, l’escolta al cos, el sentirel fluir, la relaxació, l’augment de la capacitat respiratòria i l’alineament corporal (per tal d’arribar a la perfecta alineació de la columna vertebral, desfent tota mena de bloquejos perquè pugui fluir l’energia).


  • 4 divedres→ abril: 03 -17 -21-24 – març: 08
  • plaç límit per inscriure’s: fins el 27 de març
  • 17:30-18:30h
  • 45€ (matriculats al centre) / 50€ (no matriculats al centre)
  • INGRAVITT
  • Ada Ayala

Si sempre has volgut practicar vinyasa, aquesta és la teva!

comencem des de zero, pas per pas .

PROPERS WORKSHOPS



Els comentaris estan tancats

WhatsApp chat