A la pràctica de Hatha yoga ayurvèdic aprendrem a escoltar la totalitat del nostre ser, el qual es troba en transformació permanent.

Deixarem de banda estructures rígides i, tot seguint els fonaments de la pràctica de Sivananda yoga, adaptarem la pràctica al nostre moment vital actual, trobant així un espai sanador on reduir els desequilibris creats al nostre dia a dia.

Per a restablir el nostra equilibri personal, la pràctica compta amb les següents tècniques com a eines principals:

– Asana: pràctica de postures físiques

– Pranayama: pràctica d’exercicis de respiració

– Relaxació profunda i meditació

A més a més, al finalitzar la pràctica podrem satisfer el nostre estómac amb la degustació de deliciosos dolços provinents de la tradició ayurvèdica.

  • Diumenge 23 de maig
  • 10:00 a 12:00
  • INGRAVITT
  • Pol Baró
  • 6 matriculats al centre
  • 10 no matriculats

WhatsApp chat