Utilitzem sempre la wheel per treballar de manera pes profunda tant per facilitar l’accés a postures avançades com per intensificar o augmentar el treball i la resistència, augmentant també la precisió del treball de control central (core / bandhas).
Les extensions i obertures sempre són un gran repte pels teus alumnes, facilita’ls a través dels exercicis i seqüències de wheel l’increment de la mobilitat i flexibilitat de la columna vertebral de manera exponencial així com enfortir tota la regió abdominal i, per descomptat la flexibilitat i força dels flexors del maluc.
Gran treball d’obertura d’espatlles, expansió de la caixa toràcica
Aprenem a fer servir correctament la Yoga Wheel:
– Alineació adaptada a cada cos i constitució.
– Moviment articular saludable i estabilització.
– Seqüències
– Com organitzar la classe.
– Guiatge, correccions, adaptacions a lesions i ajustos personalitzats segons cada cos.
Professionalitza’t aprofundint com mai i especialitzan-te.
Format cap de setmana:
- Dissabte 18 de juny
- 09:00 a 17:30
- INGRAVITT
- Ariadna Candeal
Aprenem a fer servir correctament la Yoga Wheel:
– Alineació adaptada a cada cos i constitució.
– Moviment articular saludable i estabilització.
– Seqüències
– Com organitzar la classe.
– Guiatge, correccions, adaptacions a lesions i ajustos personalitzats segons cada cos.
Professionalitza’t aprofundint com mai i especialitzan-te.
CERTIFICAT PER INGRAVITT® I YOGA ALLIANCE®
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per al ROPEC i per a presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.
INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga
El preu inclou tot el suport material, no cal comprar llibres a part.
- No cal tenir cap nivell de yoga per poder cursar aquesta formació
Descompte especial per els alumnes inscrits a la formació que desitgin rebre classes regulars de ioga el mes vinent de la formació. Quota molt reduïda de classes il·limitades de ioga a INGRAVITT (no obligatori)
Només per 80€ més, emporta’t un Vitt Wind Mat i dos Vitt blocs de suro
Característiques del Vitt Wind mat:
Material completament antilliscant tant en sec com en humit, afavorint l’estabilitat i l’adherència sense importar la suor de les teves mans i peus. Major dimensió d’ample i llarg per a més llibertat de moviments. Ideal per a pràctiques molt dinàmiques i per a pràctiques més relaxades.
Colors disponibles: vermell, taronja, verd, blau, lila i negre
Característiques del Vitt Wind mat:
Suro 100% natural i ecològic, no contenen productes químics nocius per a la salut ni per al medi ambient. Biodegradable.Suro d’alta densitat no deformable amb el pes corporal. Els seus angles i cantells estan arrodonits per a una major comoditat i suavitat.Gran estabilitat en tots els plànols. El suro té l’avantatge de ser més antilliscant que la fusta i que els blocs d’escuma.
- 99 (abans del 25/04)
- 159 (després del 25/04)
El preu de la reserva són 50€. La resta de l’import s’abonarà al centre el mateix dia de la formació
