FORMACIÓ EN YIN YOGA I TÈCNIQUES RESTAURATIVES


Una pràctica passiva, permissiva i restaurativa, d’obertura, acceptació i auto-gestió de l’estrès, en la qual alliberem la necessitat de metes, rendint-nos a la realitat de l’ara.

 

TÍTOL CERTIFICAT PER:
INGRAVITT ®
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA PROFESIONAL
FEDERACIÓ CATALANA DEL YOGA
SATTVA ESPAI

 

 

INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.

 

DADES BÀSIQUES SOBRE EL CURS


  • 1r MÒDUL: 12/09 i 13/09 // 2n MÒDUL: 26/09 i 27/09 // 3r MÒDUL: 3/10 i 4/10 // 4t MÒDUL: 17/10 i 18/10 // 5è MÒDUL: 7/11 i 8/11 // 6è MÒDUL: 21/11 i 22/11
  • Dissabtes de 9:00 a 17:30 h (1 hora d’esmorzar) i Diumenges de 9:00 a 14:00 h.
  • INGRAVITT
  • Andrea Ottazzi

Aquesta formació està dirigida a professors de ioga, alumnes en formació bàsica (200 hores) o persones amb una pràctica de ioga avançada amb un coneixement bàsic de la pràctica de yin i ioga restauratiu. Les que hagin cursat la formació de yin ioga podran accedir als mòduls restauratius com un taller independent.

La professora que impartirà el curs és Andrea Ottazzi.

Es requereix tenir experiència en la pràctica de yin ioga i ioga restauratiu.

· Energia Yin

· Característiques i qualitats de la pràctica: Com practicar?

· Teixit Connectiu i Fàscia: De què està fet i com es treballa?

· Tensió vs. compressió

· Anatomia: zona inferior i superior del cos

· Revisió de principals postures: sensacions, variants i contraindicacions

· Sistema energètic: Chi i Meridians

· Beneficis de la pràctica

· Ajustos en les postures i ús de props

· Premisses per a l’ensenyament

· Disseny d’una pràctica

· Principis i beneficis de la pràctica restaurativa

· El sistema nerviós – resposta d’estrès i la relaxació com a antídot

· Revisió de postures base

· Reflexos primaris i altres tècniques restauratives

Mòdul 1:
Què és el Yin Ioga
Objectius i principis de la pràctica
Característiques de la pràctica
Teixit Connectiu i Fàscia
Anatomia de la part inferior del cos
Postures amb enfocament en la part inferior del cos
Tensió vs Compressió

Mòdul 2:
Fàscia
Anatomia de la part superior
Postures amb enfocament en la part superior del cos
Anatomia energètica
Els 5 elements de la MTC
Beneficis del Yin Ioga

Mòdul 3:
Meridians
Laboratori de postures
Ajustos i ús de suports
Premisses per a l’ensenyament

Mòdul 4:
Disseny d’una pràctica
Dirigir una pràctica yin

Mòdul 5:
Què és el Ioga Restauratiu
Objectius i principis de la pràctica
Característiques de la pràctica
Estrès i relaxació com a antídot
L’ús de props
Revisió de postures basi
Beneficis de la pràctica

Mòdul 6:
El sistema nerviós i el nervi vague
La columna vertebral i la importància de cuidar les seves corbes
Fisiologia de la respiració
Reflexos primaris i introducció a somàtica
Pràctiques somàtiques com a tècniques restauratives

  • INGRAVITT®
  • FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE YOGA PROFESIONAL
  • FEDERACIÓ CATALANA DEL IOGA
  • SATTVA ESPAI
  • Inclou certificat amb registre dels continguts i hores cursades per presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.
  • Formació de Yin Ioga i Tècniques Restauratives 90 hores

PREU DEL CURS


En un sol pagament:

  • 760 socis abans del 31 de juliol
  • 840 socis després del 31 de juliol
  • 775 no socis abans del 31 de juliol
  • 855 no socis després del 31 de juliol

Mòdul restauratiu independent:

  • 340 socis després del 31 de juliol
  • 280 socis abans del 31 de juliol
  • 355 no socis després del 31 de juliol
  • 295 no socis abans del 31 de juliol

Matricula:

  • 50

PROPERS WORKSHOPS



WhatsApp chat