3 formats:

• formació caps de setmana
• formació entre setmana matins (dimarts)
• formació entre setmana tardes (dimarts)

Kundalini ioga és la tecnologia suprema per despertar la teva consciència , mobilitzar l’energia i portar-te cap al teu Ser original.

Kundalini ioga ajuda a obtenir un sistema immunitari fort, a mantenir unes glàndules vitals, un sistema nerviós sa i una bona circulació.

És una disciplina que ajuda a equilibrar a la persona, a diversos nivells, per tal de prevenir i sanar molèsties físiques, mentals, emocionals i espirituals.

Mitjançant la meditació pots calmar la ment i desenvolupar la intuïció per reconèixer que és real i important per tu.

El que és important és l’experiència, la paraula no pot reemplaçar-la.

Kundalini ioga és una ciència que treballa sobre els 7 txacres, treballa directament sobre la energía i el flux d’aquesta de una manera simple: o tu la domines o ella et domina a tu.

En ioga cada postura és un repte i va preparant al cos per a fer la següent. El més crucial en arribar al punt màxim d’estirament és inhalar per a permetre a l’oxigen l’entrada a més profunditat. El repte està a respirar profund en aquells moments de crisis on sembla que automàticament el pit i la gola es tanquen com si volguessin protegir-se del que pogués sortir.

A mesura que avança la classe de ioga, es pren consciència de cada part del cos: des de la coroneta fins a la punta dels dits dels meus peus. Això permet, al mateix temps, escoltar els pensaments i deixar anar qualsevol identificació. Amb cada respiració entre postures es van creant espais en la ment que donen tranquil·litat per a escoltar-se millor.

Yoga, yugo – jou en català-, provenen de la mateixa rel sànscrita: yug, que significa unió, unir vàries coses. Així com el jou uneix els bous perquè facin una feina junts, el yoga et porta a unir cos, ment i esperit perquè treballin junts, sense conflicte.

A través del cos arribes a la ment, a través de la ment arribes al cos i també a l’esperit. Alliberes bloquejos i tensions tant físiques com mentals. Cultives la força, la flexibilitat, l’equilibri i la relaxació, però també l’acceptació, la compassió, l’equanimitat; perquè tu, després, puguis portar-ho al teu dia a dia.

El ioga es converteixen en un estil de vida i finalment, aquesta unió harmònica s’estén també al teu món i als que t’envolten.

Mantenir una flexibilitat mental, emocional i física.

Les tècniques de Kundalini ioga forma el manual operatiu per la consciència humana.

caps de setmana

matins entre setmana 

tardes entre setmana