Formació intensiva de Yin yoga

Una pràctica passiva, permissiva i restaurativa, d’obertura, acceptació i auto-gestió de l’estrès, en la qual alliberem la necessitat de metes, rendint-nos a la realitat de l’ara.

Aquesta formació està dirigida a professors de ioga, alumnes en formació bàsica (200 hores) o persones amb una pràctica de ioga avançada amb un coneixement bàsic de la pràctica de yin i ioga restauratiu. Les que hagin cursat la formació de yin ioga podran accedir als mòduls restauratius com un taller independent.

  • 17 i 18 de setembre //15 octubre
  • Dissabtes 09.00 a 17.00 i diumenges 09.00 a 14.00
  • INGRAVITT
  • Yolanda Picazzo i Ariadna Candeal

· Energia Yin
· Característiques i qualitats de la pràctica: Com practicar?
· Teixit Connectiu i Fàscia: De què està fet i com es treballa?
· Tensió vs. compressió
· Anatomia: zona inferior i superior del cos
· Revisió de principals postures: sensacions, variants i contraindicacions
· Sistema energètic: Chi i Meridians
· Beneficis de la pràctica
· Ajustos en les postures i ús de props
· Premisses per a l’ensenyament
· Disseny d’una pràctica
· Principis i beneficis de la pràctica restaurativa
· El sistema nerviós – resposta d’estrès i la relaxació com a antídot
· Revisió de postures base
· Reflexos primaris i altres tècniques restauratives

Mòdul 1:
Què és el Yin Ioga
Objectius i principis de la pràctica
Característiques de la pràctica
Teixit Connectiu i Fàscia
Anatomia de la part inferior del cos
Postures amb enfocament en la part inferior del cos
Tensió vs Compressió

Mòdul 2:
Fàscia
Anatomia de la part superior
Postures amb enfocament en la part superior del cos
Anatomia energètica
Els 5 elements de la MTC
Beneficis del Yin Ioga

Mòdul 3:
Meridians
Laboratori de postures
Ajustos i ús de suports
Premisses per a l’ensenyament

 

CERTIFICAT PER INGRAVITT® I YOGA ALLIANCE®
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per al ROPEC i per a presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.

INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga

  • Per a la obtenció del títol cal assistència mínima del 80% dels seminaris.
  • En cas d’assistir menys del 80% hi ha opcions per a recuperació. Tota recuperació suposa un cost addicional del 60€
  • 210€ (early bird fins 31/07/22)
  • 240€

Matricula:

  • 50

___ AQUEST MES

Els comentaris estan tancats

WhatsApp chat