Treballarem la majoria de postures que fem a yoga utilitzant la tela suspesa com a eina principalment de descompressió de la columna, donant espai articular no només entre vèrtebres sinó també a altres articulacions.
A través de la tela utilitzem la gravetat tant per facilitar la postura (sobretot invertides) com per intensificar o augmentar el treball i la resistència, augmentant la precisió del treball de control central (core / bandhas).
La tela serveix també per estabilitzar articulacions i portar la postura a un moviment més precís i efectiu.
Es treballa:
– l’Alineació adaptada a cada cos i constitució.
– Moviment articular saludable i estabilització.
– Seqüències
– Com organitzar la classe.
– Guiatge, correccions, adaptacions a lesions i ajustos personalitzats segons cada cos.
Professionalitza’t aprofundint com mai i especialitzan-te.
Places molt limitades
- 5 i 6 de març
- Dissabte i diumenge de 9:00 a 17:30 h
- INGRAVITT
- Ariadna Candeal
– l’Alineació adaptada a cada cos i constitució.
– Moviment articular saludable i estabilització.
– Seqüències
– Com organitzar la classe.
– Guiatge, correccions, adaptacions a lesions i ajustos personalitzats segons cada cos.
CERTIFICAT PER INGRAVITT® I YOGA ALLIANCE®
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per al ROPEC i per a presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.
INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga
El preu inclou tot el suport material, no cal comprar llibres a part.
- No cal tenir cap nivell de yoga per poder cursar aquesta formació
Els alumnes de la formació tindran accés lliure i gratuït a les classes regulars d’aerial entre setmana durant un mes acabada la formació
