Treballarem la majoria de postures que fem a yoga utilitzant la tela suspesa com a eina principalment de descompressió de la columna, donant espai articular no només entre vèrtebres sinó també a altres articulacions.
A través de la tela utilitzem la gravetat tant per facilitar la postura (sobretot invertides) com per intensificar o augmentar el treball i la resistència, augmentant la precisió del treball de control central (core / bandhas).
La tela serveix també per estabilitzar articulacions i portar la postura a un moviment més precís i efectiu.

2023:

  • 8 i 9 de juliol

2024:

  • 23 i 24 de març
  • Dissabte de 09.00 a 17.00h // Diumenge de 09:00 a 13:00 h
  • INGRAVITT
  • Ariadna Candeal

– l’Alineació adaptada a cada cos i constitució.
– Moviment articular saludable i estabilització.
– Seqüències
– Com organitzar la classe.
– Guiatge, correccions, adaptacions a lesions i ajustos personalitzats segons cada cos.

CERTIFICAT PER INGRAVITT® I YOGA ALLIANCE®
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per al ROPEC i per a presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.

INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga

El preu inclou tot el suport material, no cal comprar llibres a part.

  • No cal tenir cap nivell de yoga per poder cursar aquesta formació
  • 440

oferta early bird pel març 2024, reservant abans del 31/12/2023:

  • 380

WhatsApp chat