• Filosofia i ètica del ioga.
• Asanes: postures Mare i Progressions en les postures.
• Les 5 catagories d’asana.
• Principis de la pràctica de ásana.
• Bases d’aliniació.
• Correccions i adaptacions.
• Noms en sànscrit.
• Pranayama: energia i respiració. Tècniques.
• Bandhas (tancaments i treball de centre).
• Dristis (focus).
• La sessió de ioga. Estructura i propòsits.
• Metodologia de l’ensenyament.
• La ment i les bases del pensament positiu.
• El ioga intern, control dels sentits i concentració.
• La relaxació.
• Salut i Nutrició Ayurveda.
• La meditació: bases de la pràctica.
• Anatomia i Fisiologia física i anatomia i fisiologia subtil (energètica: nadis, xacres …).
• Beneficis, contraindicacions i patrons de moviment saludables.

EL PREU INCLOU TOT EL SUPORT MATERIAL, NO S’HAN DE COMPRAR LLIBRES A PART.

CERTIFICAT PER INGRAVITT® I YOGA ALLIANCE®
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per al ROPEC i per a presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.

INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga

El preu inclou tot el suport material, no cal comprar llibres a part.

• Per a la obtenció del títol cal assistència mínima del 80% dels seminaris.
• En cas d’assistir menys del 80% hi ha opcions per a recuperació. Tota recuperació suposa un cost addicional del 60€
• +50 Hores de pràctica (a Ingravitt o qualsevol altre centre acreditat per la Ioga Alliance. Es comprovarà assistència.)
• Els alumnes de Ioga del centre que tenen almenys un any de pràctica constant i ininterrompuda tenen les 50 hores de pràctica de la formació convalidades.

Descompte especial per els alumnes inscrits a la formació que desitgin rebre classes regulars de ioga al centre durant el període de formació. Quota molt reduïda de classes il·limitades de ioga a INGRAVITT (no obligatori)

Per fer efectiva la reserva de la plaça a la formació, cal realitzar el pagament de la matrícula i 180€, la resta de l’import s’haurà d’abonar al centre.
Pel mètode de pagament íntegre, l’import restant es realitzarà a tot tardar el mateix dia de l’inici de la formació.
Pel mètode de pagament fraccionat en dues vegades, l’import restant del primer pagament es realitzarà a tot tardar el mateix dia de l’inici de la formació, la resta de l’import es realitzarà el segon mes de l’inici de la formació.
Pel mètode de pagament mensual, l’import restant es realitzarà mensualment a partir del següent mes de l’inici de la formació.

En un sol pagament:

Fraccionat:

Matricula:

Escull el tipus d’inscripció que vols fer:

FORMACIÓ ENTRE SETMANA

Només per 80€ més, emporta’t un Vitt Wind Mat i dos Vitt blocs de suro

Característiques del Vitt Wind mat:

Material completament antilliscant tant en sec com en humit, afavorint l’estabilitat i l’adherència sense importar la suor de les teves mans i peus. Major dimensió d’ample i llarg per a més llibertat de moviments. Ideal per a pràctiques molt dinàmiques i per a pràctiques més relaxades.

Colors disponibles: vermell, taronja, verd, blau, lila i negre

Característiques del Vitt Wind mat:

Suro 100% natural i ecològic, no contenen productes químics nocius per a la salut ni per al medi ambient. Biodegradable.Suro d’alta densitat no deformable amb el pes corporal. Els seus angles i cantells estan arrodonits per a una major comoditat i suavitat.Gran estabilitat en tots els plànols. El suro té l’avantatge de ser més antilliscant que la fusta i que els blocs d’escuma.