3 formats:
- formació intensiva entre setmana tardes
- formació intensiva entre setmana matins
- formació caps de setmana
Una experiència transformadora que arriba al cor per obrir-lo.
Amplia formació en les ensenyances tradicionals dels 8 passos del ioga juntament amb la formació en estils de Hatha Yoga:
– Vinyasa Yoga
– Hatha Yoga
– Sivananda Yoga
– Gentle Yoga
– Restorative Yoga
¡NOVETAT!
– Aerial yoga
– Wall Yoga
Professorat altament format i qualificat amb molts anys d’experiència
Una formació semi flexible per montar-te-la al teu aire. Durant la formació tens accés a totes les nostres classes de dilluns a divendres de vinyasa, flow, gentle, restorative, yin i meditació perquè et puguis adaptar la pràctica al teu horari i disponibilitat. Hauràs de completar 100h de classes pràctiques per obtenir el títol.
Hi ha dos seminaris fixes a la setmana cada dimecres i divendres on aprofundiràs en les bases del ioga, la seva filosofia, anatomia, apendràs a construir i dissenyar la teva pròpia classe de ioga, coneixeràs més sobre l’Ayurveda i molt més… ( tot el contigut el tens a l’apartat de temari)
Consulta els nostres horaris de classe:
- 13 setembre al 22 de desembre
- dimecres I divendres de 16:30 a 19:00
- 100h de classes pràctiques de dilluns a divendres
- INGRAVITT
- Ariadna Candeal
- Filosofia i ètica del ioga.
- Asanes: postures Mare i Progressions en les postures.
- Les 5 catagories d’asana.
- Principis de la pràctica de ásana.
- Bases d’aliniació.
- Correccions i adaptacions.
- Noms en sànscrit.
- Pranayama: energia i respiració. Tècniques.
- Bandhas (tancaments i treball de centre).
- Dristis (focus).
- La sessió de ioga. Estructura i propòsits.
- Metodologia de l’ensenyament.
- La ment i les bases del pensament positiu.
- El ioga intern, control dels sentits i concentració.
- La relaxació.
- Salut i Nutrició Ayurveda.
- La meditació: bases de la pràctica.
- Anatomia i Fisiologia física i anatomia i fisiologia subtil (energètica: nadis, xacres …).
- Beneficis, contraindicacions i patrons de moviment saludables.
EL PREU INCLOU TOT EL SUPORT MATERIAL, NO S’HAN DE COMPRAR LLIBRES A PART.
CERTIFICAT PER INGRAVITT® I YOGA ALLIANCE®
Certificat amb registre dels continguts i hores cursades per al ROPEC i per a presentar-se al procés d’acreditació de la Generalitat de Catalunya.
INGRAVITT® des de 2005 acompanyant en el camí del ioga
El preu inclou tot el suport material, no cal comprar llibres a part.
- Per a la obtenció del títol cal assistència mínima del 80% dels seminaris.
- En cas d’assistir menys del 80% hi ha opcions per a recuperació. Tota recuperació suposa un cost addicional del 60€
Descompte especial per els alumnes inscrits a la formació a tots els cursos i activitats organitzades per Ingravitt
En un sol pagament:
- 1700€ abans de 30/06/23 (oferta early bird)
- 1900€ després de 30/06/23
Fraccionat:
- 900 (2 pagaments) abans del 30/06/23
- 990 (2 pagaments) després del 30/06/23
- 670€/mes ( 3 pagaments)
Matricula:
- 50
Escull el tipus d’inscripció que vols fer:
Només per 80€ més, emporta’t un Vitt Wind Mat i dos Vitt blocs de suro
Característiques del Vitt Wind mat:
Material completament antilliscant tant en sec com en humit, afavorint l’estabilitat i l’adherència sense importar la suor de les teves mans i peus. Major dimensió d’ample i llarg per a més llibertat de moviments. Ideal per a pràctiques molt dinàmiques i per a pràctiques més relaxades.
Colors disponibles: vermell, taronja, verd, blau, lila i negre
Característiques del Vitt Wind mat:
Suro 100% natural i ecològic, no contenen productes químics nocius per a la salut ni per al medi ambient. Biodegradable.Suro d’alta densitat no deformable amb el pes corporal. Els seus angles i cantells estan arrodonits per a una major comoditat i suavitat.Gran estabilitat en tots els plànols. El suro té l’avantatge de ser més antilliscant que la fusta i que els blocs d’escuma.
