Ens has de consultar els grups que hi ha amb classes disponible: info@ingravitt.com

1.    Menú > Usuari>Registrar-me>Quiero ser socio

2.    Fes clic a continuar

– Omple tots els camps obligatoris indicats amb esterisc (*) i a continuació prem el botó continuar.

– Selecciona la quota que desitges. (PREUS/QUOTES: https://www.ingravitt.com/preus/)

– Omple els camps del teu compte bancari.

– Paga l’import del primer mes amb la teva targeta de crèdit/dèbit a través de la plataforma bancària segura. La resta de mesos els pagaments són domiciliats.

– Un cop fet el pagament rebràs un correu amb amb el teu nom d’usuaru i contrassenya per entrar a la teva sessió privada i des d’on fer les reserves.

1.    Menú > Usuari> Inicia sessió

2.    Introdueix el teu nom d’usuari i la clau d’accés que has rebut al teu e-mail al inscriure’t (si no veus el e-mail a la teva safata d’entrada, comprova la carpeta d’spam; si no hi és en cap de les dues, envia’ns un e-mail a info@ingravitt.com

Envia’ns un correu a info@ingravitt.com solicitant-los i te’ls reenviarem.

1. Entra a la teva sessió privada i clica reserves

2. Un cop dins a reserves clica activitats dirigides

3. Selecciona la classe que vols fer la reserva (només es pot el 6 dies per endavant)

4. Confirma la teva reserva i rebràs un correu conforme s’ha efectuat correctament. La podràs veure i modificar a RESERVES>LES MEVES RESERVES. Consultar El centre>normativa>reserves de la pàgina web.

0. Menú > Usuari> Registrar-me>

1. Menú > Mi cuenta> Inscribir-me en cursos>

2. Selecciona classe aïllada/ prova Ioga i Pilates Mat

3. Si ja havies comprat classes abans entra el teu nom d’usuari i la clau (A). Si no, clica el botó d’inscripció (B)

(B) Crear perfil complimentant el formulari. Clicar següent. Rebràs un nom d’usuari i contrassenya al coreu electrònic.

Reserva des del teu compte personal:

Si no tens un bono o calsses comprades et deriva a fer el pagament de forma segura:

4. Una vegada fet el pagament. Tindràs la classe al teu perflil durant 30 dies. Pots reservar-la a l’apartat RESERVES>ACTIVITATS DIRIGIDES DEL TEU PERFIL

1. Vas a Horari i selecciones el dia i hora de la semana:

2. Accadeix al teu compte personal (A). Si no en tens te l’has de crear (B)

3. Torna a selecciona el dia/hora. Fas la reserva i pagament de la classe que caducarà en 30 dies. Després pots anul·lar la reserva des de l’apartat RESERVES>LES MEVES RESERVES del teu compte personal.

4. Una vegada fet el pagament. Tindràs la classe al teu perflil durant 30 dies. Pots reservar-la a l’apartat RESERVES>ACTIVITATS DIRIGIDES DEL TEU PERFIL

Inscriu-te a la quota mensual de pre-part: https://www.ingravitt.com/curs-ioga-pre-natal/

A INGRAVITT tenim experiència en el ioga durant l’embaràs. Estem especialitzats en la preparació al part i també en la recuperació. Sabem que és el que et va millor i que és el que necessites en cada moment.

Si ets practicant de qualsevol estil de ioga dinàmic i exigent i t’acaves de quedar embarassada, informa’ns que t’adaptarem la pràctica a cada etapa de l’embaràs, no tens perquè deixar les teves classes de sempre, al contrari, continuar et beneficiarà molt en aquesta etapa de canvis tant físics com mental-emocionals.

I si estàs embarassada i no has fet mai ioga i no pots venir a les classes de PRE-NATAL, no pateixis, les de GENTLE YOGA, YIN YOGA, YOGA INTEGRAL, YIN YANG YOGA i RESTORATIVE YOGA són igual de recomanables per a tu. En aquestes et donarem exercicis específics per anar preparant el cos per el moment del part i perquè es recuperi amb més facilitat. Nomès cal que ens informis i t’adaptarem qualsevol postura que ho requereixi.

Envia’ns un correu a info@ingravitt.com proporcionant-nos les teves dades i el canvi de quota que desitges. És important enviar la solicitud de canvi abans del dia 25 per tal que es fagi efectiu el mes vinent.

1. Dins de la teva sessió privada selecciones “Mis datos”

2. Un cop dins, fes clic al botó “bancarias”

3. Selecciona Editar

4. Omple la casella de IBAN i guarda els canvis. Un cop guardat, el pròxim mes ja se’t domiciliarà el rebut pel banc

1. Menú > Usuari

2. Dins del teu compte, selecciona RESERVAS>MIS RESERVAS.

3. Selecciona la classe que vulguis anul·lar. Recorda que tens fins una hora abans de la classe per anul·lar-la. Fora d’aquest període l’anul·lació no serà efectiva. Després la tornes a tindre disponible per reservar.

Si no has fet mai exercici, et recomanem que comencis per disciplines més suaus per tal d’integrar l’essència i les bases de la pràctica.

Al costat de l’horari de la web, hi ha una taula on s’indica la intensitat de les diferents disciplines. Mirar de començar per les verdes:

No obstant això, independentment de la regularitat i continuïtat amb què practiquis esport, totes les pràctiques són aptes per a tu perquè es poden adaptar a diferents nivells. El professor et pot oferir variacions en funció del nivell.

Si el que busques és una pràctica dinàmica, et recomanem les classes més intenses. A sota de l’horari de la web, hi ha una taula on s’indica la intensitat de les diferents disciplines. No obstant això, si el que busques és un complement a la teva pràctica habitual, oferim sessions individualitzades fent un estudi personalitzat. També, et recomanem les classes més suaus per focalitzar-te en l’estirament de la musculatura i el Yin ioga per treballar les fàscies i les articulacions.

Primer de tot, informa’ns quina patologia o lesió tens. És important que el professor conegui el teu estat abans de començar la pràctica per tal que t’adapti les seqüències o postures. Si el que busques és una rehabilitació o un treball més específic i personalitzat en funció de la patologia o lesió, et podem oferir sessions personalitzades amb professionals experts.