Curs de nutrició i rutines diàries ayurveda

Si tens ganes d’entendre la teva naturalesa única i personal, i aprendre més sobre el teu cos, per poder mantenir-te en equilibri independentment de les influencies externes, hagis fet mai Ayurveda o no,  et presentem aquest curs complert d’Ayurveda.
Tens ganes de cuidar-te mitjançant els aliments i les plantes, i ampliar el teu coneixement i criteri a l’hora de seleccionar quins són els aliments més adients per tu segons la situació en que et trobes i l’estació de l’any?
Adquirir nous hàbits i rutines que t’ajudaran a millorar la teva salut i que et serviran per sempre?
Tens ganes d’oferir alternatives a la teva pell més enllà de la cosmètica comercial, i connectar amb el teu cos mitjançant el sentit del tacte, la olor, l’olfacte, la vista, el gust?
T’agradaria començar el 2022 amb un detox grupal acompanyat per alliberar-te de toxines físiques i emocionals, i així gaudir del teu màxim potencial de salut i benestar?

Aquest curs d’Ayurveda és per a tu.

  • Primer seminari: dissabte 6 de novembre
  • Resta de seminaris: els dijous (novembre – febrer)
  • Dissabte de 10:00 a 18:00h
  • Dijous de 18:30 a 20:30
  • INGRAVITT
  • Irene Cimino

HISTORIA I VISIÓ GENERAL DE L´AYURVEDA

FILOSOFIA SANKHYA

PURUSHA Y PRAKRUTI (ELS PRINCIPIS DE LA CREACIÓ)

MAHA GUNAS (atributs de la Creació)

PANCHAMAHAHBUTAS (es cinc grans elements)

PANCHAMAHABHUTAS i EL COS HUMA

RASA (sabors)

ELS 20 GUNAS (atributs)

PRAKRUTI i VIKRUTI (naturalesa i desequilibri)

DOSHA PRAKRUTI (constitució individual)

VATA

PITTA

KAPHA

CORRESPONDÈNCIA DELS DOSHA EN EL COS I L´ENTORN.

DINACHARYA / RITHUCHARYA (rutina diària/estacional)

DHATUS (els 7 teixits del cos)

MALAS i AMA (toxines i eliminació)

AGNI (foc transformador-metabolisme)

JATHARAGNI (capacitat digestiva)

DHATWAGNI (nutrició dels teixits)

DRAVYA (GUNA i KARMA): SUSTANCIES, les seves qualitats i accions.

AHARA VIDHI (ALIMENTACIÓ CORRECTA)

EL SENTIT SAGRAT DE L´ALIMENTACIÓ, EL VEGETARIANISME (SATVRITHA) I LA DIETA AYURVÉDICA

ELS ALIMENTS Y LES SEVES ENERGIES

ALIMENTS PER A CADA CONSTITUCIÓ: DOSHA AHARA

LES ESPECIES A LA CUINA AYURVEDA

SESIONS TEÓRIQUES Y PRÁCTIQUES DE CUINA AYURVÉDICA

ESMORZARS

SNACKS

DINARS

SOPARS

BEGUDES I INFUSIONS

TENIR CURA DE LA PELL SEGONS L´AYURVEDA

AROMATERAPIA AYURVEDA

GEMAS I METALLS SANADORS

DETOX I PURIFICACIONS ESTACIONALS, PANCHAKARMA

YOGA I AYURVEDA, CIENCIES GERMANAS

PRANAYAMA I MEDITACIÓ

AYURVEDA I ELS  7 CHAKRAS

AYURVEDA PER A LA DONA

  • A totes les persones que vulguin gestionar la seva salut de forma holística i natural.
  • Professors de ioga que vulguin donar una visió més holística a les seves classes i guiar als seus alumnes una mica més enllà del mat.
  • Nutricionistes i terapeutes que tinguin interès por aquesta filosofia de vida completament holística i integrativa
  • 353€ (abans del 20/10/21)
  • 415€ (després del 20/10/21)

Clica el botó de reserva i deixa’ns les teves dades notificant-nos que et vols apuntar

___ AQUEST MES

Els comentaris estan tancats

WhatsApp chat