Cada pas i cada respiració atenta

Cada pas i cada respiració atenta que donem estableix la pau en el moment present i impedeix la guerra al futur. La transformació de la nostra consciència individual inaugura el procés de transformació de la consciència col·lectiva “. – Thich Nhat Hanh

La pràctica regular de la meditació produeix beneficis contrastats i documentats que asseguren nivells de millora en el potencial mental, la salut i la nostra relació amb l’entorn.

Els beneficis de la meditació

  • Redueix l’estrès
  • Augmenta la creativitat i la intel·ligència
  • Millora la memòria i la capacitat d’aprendre
  • Augmenta l’energia
  • Augmenta la pau interior
  • Redueix l’insomni
  • Augmenta la felicitat i l’autoestima
  • Redueix l’ansietat i la depressió
  • Millora les relacions interpersonals
  • Millora la salut
  • Rejoveneix la ment i el cos

  • Cada dimecres
  • 19:30 a 20:30h
  • INGRAVITT
  • Raquel Ortega
  • 10 sessió aïllada

Reserva plaça a través de les següents vies:

  • 680641300
  • info@ingravitt.com

WhatsApp chat