CURS D’INICIACIÓ AL VINYASA YOGA

04 març

04 març

CURS D’INICIACIÓ AL VINYASA YOGA

Pas per pas i amb totes les explicacions que necessites.

Ioga dinàmic, també anomenat FlowYoga, en el que construïm postures i les enllacem entre elles creant sèries específiques i sempre sincronitzant el moviment amb una respiració concreta (ujjāyī pranayama) que produeix més calor interna i sudoració, purificant més ràpidament els músculs i els òrgans, eliminant tensions, toxines i permetent que el cos es reconstitueixi.

Com en la resta de iogues treballem també l’atenció, l’escolta al cos, el sentirel fluir, la relaxació, l’augment de la capacitat respiratòria i l’alineament corporal (per tal d’arribar a la perfecta alineació de la columna vertebral, desfent tota mena de bloquejos perquè pugui fluir l’energia).

  • 6 dimecres → març: 04 -11-18-25 + abril: 1 – 8
  • 20:00-21:00h
  • INGRAVITT
  • 60
  • 55 inscrits al centre
  • Ada Ayala
  • plaç límit d’inscripció: 26 de febrer

PROPERS WORKSHOPS



Els comentaris estan tancats