CURS AERIAL YOGA. INICIACIÓ (NIVELL 1)

“Descomprimeix la teva columna


Ioga aeri. Construïm postures de ioga ajudant-nos amb la tela per a crear més obertura i més allargament. Crea més espai entre les vertebres que qualsevol altre estil de ioga. Es un estil contemporani que permet estirar i enfortir la musculatura respectant les articulacions i sobretot destaca pel gran treball de descompressió vertebral, la clau és un gronxador especific de tela que utilitzem de suport per mantenir-nos suspessos a l’aire mentres realitzem les postures, moltes d’elles invertides, les quals ens aporten nombrosos beneficis, sobretot drenatge i millora de la circulació.

  • 6 divendres → setembre: 20 -27 + octubre: 4 – 11 – 18 – 25
  • 18:00-19:00h
  • INGRAVITT
  • 60
  • 55 inscrits al centre
  • Alba Ramón

Si sempre has volgut volar aquesta és la teva!

comencem des de zero, pas per pas i amb total seguretat.

 àpte per a tothom, hagis o no practica ioga prèviament.

PROPERS WORKSHOPS