Si tens ganes d’entendre la teva naturalesa única i personal, i aprendre més sobre el teu cos, per poder mantenir-te en equilibri independentment de les influencies externes, hagis fet mai Ayurveda o no, et presentem aquest curs complert d’Ayurveda.
Tens ganes de cuidar-te mitjançant els aliments i les plantes, i ampliar el teu coneixement i criteri a l’hora de seleccionar quins són els aliments més adients per tu segons la situació en que et trobes i l’estació de l’any?
Adquirir nous hàbits i rutines que t’ajudaran a millorar la teva salut i que et serviran per sempre?
Tens ganes d’oferir alternatives a la teva pell més enllà de la cosmètica comercial, i connectar amb el teu cos mitjançant el sentit del tacte, la olor, l’olfacte, la vista, el gust?
T’agradaria començar el 2022 amb un detox grupal acompanyat per alliberar-te de toxines físiques i emocionals, i així gaudir del teu màxim potencial de salut i benestar?
Aquest curs d’Ayurveda és per a tu.
- 11 i 12 de març
- Dissabte de 09.00 a 17.30 i diumenge de 09.00 a 14.00
- INGRAVITT
- Victoria Oudkerk
HISTORIA I VISIÓ GENERAL DE L´AYURVEDA
FILOSOFIA SANKHYA
PURUSHA Y PRAKRUTI (ELS PRINCIPIS DE LA CREACIÓ)
MAHA GUNAS (atributs de la Creació)
PANCHAMAHAHBUTAS (es cinc grans elements)
PANCHAMAHABHUTAS i EL COS HUMA
RASA (sabors)
ELS 20 GUNAS (atributs)
PRAKRUTI i VIKRUTI (naturalesa i desequilibri)
DOSHA PRAKRUTI (constitució individual)
VATA
PITTA
KAPHA
CORRESPONDÈNCIA DELS DOSHA EN EL COS I L´ENTORN.
DINACHARYA / RITHUCHARYA (rutina diària/estacional)
DHATUS (els 7 teixits del cos)
MALAS i AMA (toxines i eliminació)
AGNI (foc transformador-metabolisme)
JATHARAGNI (capacitat digestiva)
DHATWAGNI (nutrició dels teixits)
DRAVYA (GUNA i KARMA): SUSTANCIES, les seves qualitats i accions.
AHARA VIDHI (ALIMENTACIÓ CORRECTA)
EL SENTIT SAGRAT DE L´ALIMENTACIÓ, EL VEGETARIANISME (SATVRITHA) I LA DIETA AYURVÉDICA
ELS ALIMENTS Y LES SEVES ENERGIES
ALIMENTS PER A CADA CONSTITUCIÓ: DOSHA AHARA
LES ESPECIES A LA CUINA AYURVEDA
SESIONS TEÓRIQUES Y PRÁCTIQUES DE CUINA AYURVÉDICA
ESMORZARS
SNACKS
DINARS
SOPARS
BEGUDES I INFUSIONS
TENIR CURA DE LA PELL SEGONS L´AYURVEDA
AROMATERAPIA AYURVEDA
GEMAS I METALLS SANADORS
DETOX I PURIFICACIONS ESTACIONALS, PANCHAKARMA
YOGA I AYURVEDA, CIENCIES GERMANAS
PRANAYAMA I MEDITACIÓ
AYURVEDA I ELS 7 CHAKRAS
AYURVEDA PER A LA DONA
- A totes les persones que vulguin gestionar la seva salut de forma holística i natural.
- Professors de ioga que vulguin donar una visió més holística a les seves classes i guiar als seus alumnes una mica més enllà del mat.
- Nutricionistes i terapeutes que tinguin interès por aquesta filosofia de vida completament holística i integrativa
- 150€
