CONSCIÈNCIA CORPORAL APLICADA AL IOGA


El nostre primer llenguatge és el moviment. Per com vivim, culturalment i socialment ,deixem a un costat el sentir i escoltar al cos i aquest curs és la oportunitat de oferir un espai per despertar la nostra intel·ligència corporal. Moviments repetitius, moltes hores asseguts, nervis, estrès generen dolors, tensions, rigideses i van fent que el nostre cos vagi perdent expressivitat, creativitat, fluïdesa… La intenció d´aquest curs és que, siguis practicant de ioga o no, puguis tenir eines de moviment per enriquir/ afavorir el percebre , sentir , escoltar i moure el teu cos i despertar la seva vitalitat. A partir de diferents exercicis, pràctiques individuals i reflexions , aquest es un procés de trobada amb tu , una experiència, un regal per connectar-te i per ampliar i enriquir les teves classes de ioga i sobretot la teva pròpia pràctica.

DADES BÀSIQUES SOBRE EL CURS


  • 19 de Setembre // 3-17-24 d’Octubre // 7 -21 de Novembre
  • 10:30-17:30h
  • INGRAVITT
  • 350€ (alumnes matriculats al centre)
  • 360€ (no inscrits)
  • Núria Martínez
  • Plaç d’inscripció: fins el 10 de setembre

• Aprendre i entendre com funciona i que necessita el teu cos
• Moure´t i practicar amb intel·ligència corporal
• Ampliar la teva pràctica amb exploracions de moviment que t´aportin escolta del cos

Qualsevol persona interesada en el cos i el moviment.

Mestres o practicants de ioga que volguin introduir-se en la Educació Somàtica.

MÒDUL 1  Introducció – Com construïm la consciencia corporal – Fàscia/Teixits

MÒDUL 2  Noves experiències – Com hem relaciono amb mi – Fluïdesa /Pes/Sistemes corporals

MÒDUL 3  Sentir – Que ens frena a sentir – Tensions/rigideses

MÒDUL 4  Escolta – Viatge al meu Soma- Moviment

MÒDUL 5  Obrir noves possibilitats – Limitacions – Espai.

MÒDUL 6  Integració – Prendre Acció – Eix i nucli central.

PROPERS WORKSHOPS



WhatsApp chat