Els centres energètics o ‘chakres’ es poden harmonitzar gràcies a la pràctica de Ioga. A cada Chakra (centre enenrgetic), li corresponen una sèrie d’Asanes (positures del ioga), un mantra, un color…que ajudarà a promoure l’harmonització d’aquest centres energètics.

Aquesta sessió especial es basa en una pràctica de ioga de 2h aprofundint en el sistema dels chakras. Durant la pràctica es farà una introducció a cada un dels chakras i les seves qualitats emocionals.

També apendrem a indentificar el seu desequilibri i com harmonitzar-los.

Durant la sessió, es donaran unes pautes per crear la teva pròpia pràctica en funció del teu estat emocional.

El vocable sànscrit “chakra” es tradueix literalment com “roda” o “disc”.
En el ioga, la meditació i l’Ayurveda, aquest terme fa referència a les rodes d’energia a tot el cos.

Hi ha set xacres principals, que formen una línia a la columna, començant a la base de la columna fins arribar a la coroneta.
A nivell físic s’ubiquen i es relacionen amb els plexes nerviosos principals i l’ubicació de les 7 glàndules principals.

Per visualitzar un xacra en el cos, imagina una roda d’energia en moviment on s’uneixen la matèria i la consciència.
Com deiem, cada un d’ells es relaciona amb una zona física del cos, però també amb un aspecte de la consciència.

Aquesta energia invisible, és la força vital que ens manté vius, saludables i vibrants.
La nostra salut i grau de despertar de la consciència dependrà de que l’energia flueixi bé per cada un d’ells.

En aquestes sessions coneixerem bé cada un del chakres i com el conèixer els seus aspectes ens pot ajudar a integrar les seves energies dins la nostra vida.

  • Diumenge 9 de maig
  • 09:00 a 11:30
  • INGRAVITT
  • Roger Morera
  • 15€ (inscrits al centre)
  • 30€ (no inscrits)

WhatsApp chat