AYURVEDA GRANOLLERS 

Sents que hi ha coses a la teva vida que no funcionen com desitjaries? Necessites un canvi i no saps com dur-lo a terme?

Si sents patiment per el passat, el futur o durant el teu dia a dia, pensa que un psicòleg et pot oferir eines i recursos perquè tu sol puguis afrontar aquells problemes, preocupacions o dificultats que et sorgeixin.

No esperis a que tot és posi a lloc, les solucions no vénen soles, afronta els problemes, i ajuda’t a tu mateix, per tal d’augmentar el benestar personal i aconseguir una millor autonomia.

Cada persona és única, per tant, la manera d’ajudar-te també ho serà. Treballo des d’un model integrador per oferir la disciplina psicològica que et pugui anar millor, des de model sistèmic, cognitiu-conductual, gestalt, entre d’altres.

Objectius de la teràpia individual

Els objectius seran marcats segons la demanda.

  • Es treballen tot tipus de problemàtiques: ansietat, depressió, addiccions, qualsevol dificultat que no ens deixa gaudir d’una vida “normal”.
  • Aprendre a identificar les emocions i gestionar-les de manera beneficiosa.
  • Aconseguir eines i habilitats per gestionar el comportament i a gaudir d’un dia a dia d’acord amb els principis de cadascú.
  • Resolució de conflictes tant interns com externs.
  • Augmentar l’autoestima i la confiança cap a un mateix, identificar i treballar amb les possibles mancances. 

Et puc ajudar en:

  • Trastorns d’ansietat
  • Resolució de conflictes
  • Violència de parella o familiar
  • Trastorns de l’estat d’ànim
  • Creixement personal
  • Problemes de relació
  • Processos de dol
  • Habilitats socials
  • Addiccions